LILYの雑記(適応障害含む)

自分の特性と共存していく方法

自分の特性を知る事 だいぶご無沙汰しております。 6月から仕事が待機から出社に変わり、日々80%の力でやれるように気をつけながら仕事をしております。 相変わらずポケモンGOをやっているので、ポケモン関連のYouTubeを見る事が多いのですが、ポケモンGOを…

適応障害 給付金を何につかうか。

入社して数日で自宅待機 4月に入社して1週間ほどで緊急事態宣言が発令し自宅待機の日々に突入。 6月末まではトライアル雇用のため、自宅待機の日は就労移行支援所のプログラムをしておりました。 6月1日からは時短期間が1週間ほどありその後フルタイムで働い…

適応障害 就職して1週間で自宅待機

4月から社会復帰!!! と、思っておりましたが、入社後も Cウィルス(コロナウィルス)の影響で、 社会復帰1週間で自宅待機となりました。 最初の1週間で最低限の研修は終わっていたのが幸いでしたが、東京ではいつ緊急事態宣言がでるかで上司達はバッタバ…

適応障害 就労移行支援事業所に通い始めて数ヶ月

就労移行支援事業所は学校みたい これが、私の素直な感想です。 L社の就労移行支援事業所に通い始めて数ヶ月経ちました。 最初は週1回から2回の通所でした。 通所の前日になると、テキストやノート、筆記用具を用意してから寝ます。 満員電車に乗るなど、心…

適応障害 就労移行支援事業所に行ってみる その 4

現在通っているL社の体験通所 前回のW社とL社の体験通所は同じ週で通ってました。 例えば、火曜日にW社、金曜日にL社のような感じで、 感覚が新鮮なうちに(笑)比べられるようにしてました。 L社 初日 スタッフさんおすすめの人が少ない土曜日を初日にしま…

適応障害 就労移行支援事業所に行ってみる その3  

どちらの支援事業所に通うか 前回も書いたように、いくつかの事業所をみたほうが良いというのが あったので、W社を2回、L社を3回行き結果L社の事業所に通うことになりました。 実際にどんな内容を体験して感じたか事業所ごとにまとめていきたいと思います。 …

適応障害 就労移行支援事業所に行ってみる その2 第一印象 

どこの事業所に行ってみるか 就労移行支援事業所って本当にたくさんあるんですよね。 中には交通費やお昼がでる事業所もあります。 その中で、たくさん調べて絞り込んだ2社の説明会レポートです。 大手 W社 全国展開する大きな事業所(ここ数年でかなり大き…

適応障害 就労移行支援事業所に行ってみる その1

就労移行支援事業所のリサーチをはじめた 今回、障害者雇用でリサーチしている中で何度も「通ってますか?」と聞かれた 就労移行支援事業所。 実際、どんな場所なかのか等体験してきましたので、レポートです。 就労移行支援事業所の説明をリンクしておきま…

適応障害  春の天気にもてあそばれる

気温差と気圧にやられる ここ数週間、気圧の低下やら温度差でかなり心身ともにやられてます。 もともと、気温差には弱かったのですが適応障害を発症してからは気圧にも弱くなりました。 だいたい、頭痛や起きれなくなる日は気圧がガクッと落ちてる時が多いの…

適応障害 ポケモンGOで外出できるようになった話

// なんで外出できなかったか は?と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、 適応障害やうつ病が少し回復してくると早寝早起きや家から出るという訓練を始めます。(人それぞれですが、私はこのようにお医者様に言われてました) 正直、早寝早起きは50%…

適応障害 精神障害者保健福祉手帳で就職活動ををする

// 障害者枠で就活を考えてみた 2017年10月下旬から休職してそのまま退職。 カウンセラーさんやお医者さんと今後とのことも考えて、 精神障害者福祉手帳を申請し、現在3級の手帳を所持しています。 2回適応障害で転職をしているので、予めオープンにした方が…

適応障害とともに2018年を振り返り 

// 2018年はいろいろなことがあった 2018年は本当にいろいろなことがありました。 私の人生のログとして何があったか書いておきたいと思います。 ブログはヤフーブログで書いていましたが、2月にはてなブログにお引越しをしてきました。 2018年1月から5月 20…

適応障害と入院生活

入院生活に適応できるのか? 今回の子宮筋腫の手術&入院で心配の一つだったのが、入院生活に適応できるのか? ということでした。 適応障害とは ある特定の状況や出来事がストレスとなって情緒面や行動面で症状が引き起こされ、社会生活に支障をきたしてい…

猫ちゃんとの同居生活 3ヶ月目

// 猫ちゃんとの生活 3ヶ月目突入 夏にきた猫ちゃん、あっという間に3ヶ月です。 外猫生活からの保護猫ちゃんなので警戒心がかなり強かったですが、 だいぶ慣れてきてくれました。 いまだに触らせてはもらえませんが、病院へ行く時は逃亡する前に手際よく キ…

休職に入る1年前を思い出す。

// フラッシュバック 1年前の今頃は前職で少し業務を減らして定時で帰るということをしていた時期でした。(一度9月に倒れて2週間休んで復職した。) そして、下旬に完全に体が動かなくなってしまい休職へとなりました。 後日、なんとか病院まで行き、診断書…

人生初 胃カメラに挑む

人生初の胃カメラに挑戦 会社の健康診断とかではいつもバリウムだった私。 今年は、会社を辞めて適応障害の療養中のため、市の胃がん 検診へ行くことになりました。 今年も慣れたバリウムにしようかと思ったけど、病院へ予約の電話を入れた時に、 これまでの…

猫ちゃんとの同居生活 10日目

10日経ちました。 猫ちゃんが我が家に来てから10日経ちました。 顔を近づけるとシャーシャー言ったり、タオルを取り替えようと すると猫パンチを繰り出してきますが頑丈な手袋をして掃除等を しているため、今のところは無傷です(笑) 成猫&保護主さんの家…

猫と適応障害持ちの同居開始

14年ぶりの猫ちゃん 先日、1歳半の猫ちゃんが我が家に引っ越してきました。 保護猫ちゃんで、女の子です。 14年前に19歳の老衰で亡くなった愛猫も女の子でしたので、 我が家には女の子の猫ちゃんに縁があるのかな? 今回、猫ちゃんを迎えるにあたってはかな…

過眠が襲ってくる

過眠さんがよくいらっしゃる 先週くらいから、過眠状態が酷くなっています。 1日何時間寝てるんだろう。15時間くらい? 昨日は1:00くらいに寝て、今日はお昼12時過ぎに起きて ご飯を作り食べてから15時くらいから18時まで寝てた。 先々週はそんな状態ではな…

ひたすら部屋を片付ける日々

目的があると片付けられる 適応障害で休職してから約10ヶ月経ちました。 体調は少しづつ良くはなってきて、寝たきりもほぼなくなりました。 以前から、自分の部屋の本を売ったり、洋服を10キロ以上売ったりして物を減らすようにしていました。 そして、とう…

粉瘤で苦しめられた去年の夏と何もない今年の夏 

最近いろいろ考えられるようになってきた 毎日、暑いですね。 去年の今頃はちょうど体調を崩し始めた頃ですね(遠い目) 実は夏に2回手術をしています。 その理由は粉瘤というおできの仲間みたいのが大量にとある部分に できてしまい、さらにそれが炎症をお…

適応障害になってから体力がおちまくり

出来てたことができない 毎日暑いですね。 私は現在回復期にあたるので、動ける日とそうでない日の差が かなりあります。 現在の外出頻度は週3回くらい。 1回は病院等ほぼ1日出かける予定で、残りの2日は徒歩5分のコンビニです。 病院等、遠出をするとだいた…

自分の白髪がストレス半端ないので対策を考えてみた

// 白髪が苦手 もともと、白髪があまりない感じだったのですが、やはり年齢とともに増えてきました。 学生時代は髪の色を非常に明るくしていた時期もありましたが、社会人になってからはほぼ黒髪です。 なので、余計に目立つ白髪。 理由はわからないですが、…

Yahooプレミアムコンビニ当選結果発表 5月分

5月分のYahoo!プレミアム当選発表です。 ちなみに、抽選対象のコンビニはこちら。 毎週火曜日 ファミリーマート 毎週水曜日 セブンイレブン 毎週金曜日 ローソン (隔週の月曜でミニストップもありますが近くにないのでこれは抽選せずです) 今月も全敗。 …

適応障害から休職し退職となりました

// 5月末で退職が決まりました 4月下旬に会社から連絡があり、5月末で退職となりました。 上司のパワハラからの適応障害が悪化し休職してから7ヶ月目でした。 会社からは税金の振り込み以外、この7ヶ月間連絡もありませんでしたが、 2ヶ月前に産業医の先生と…

Yahooプレミアムコンビニ当選結果発表 4月分

4月分のYahoo!プレミアム当選発表です。 ちなみに、抽選対象のコンビニはこちら。 毎週火曜日 ファミリーマート 毎週水曜日 セブンイレブン 毎週金曜日 ローソン (隔週の月曜でミニストップもありますが近くにないのでこれは抽選せずです) 今月は全敗。 …

悪夢が襲う

久しぶりの大型悪夢 昨日は、心療内科の通院日だったので都会へ行ってきました。 休職の診断書もあわせて貰い、会社に提出しました。 うちの会社はありがたいことに診断書を写真撮って、 メールすれば受理してくれるので嫌な事はさっさと終わらせたいため、 …

時々襲ってくる不安感

だいぶ暖かくなってきましたね。 それと同時に、1日に何回か強い不安感に襲われる日が続いてます。 朝起きたとき、お昼、夜とその日その日で違うのですが、 いきなり理由もわからず不安が襲ってくるのです。 理由がないんです。 いきなり、「どうしよう!」…

Yahoo!プレミアムコンビニ当選結果発表 3月分

3月分のYahoo!プレミアム当選発表です。 ちなみに、抽選対象のコンビニはこちら。 毎週火曜日 ファミリーマート 毎週水曜日 セブンイレブン 毎週金曜日 ローソン (隔週の月曜でミニストップもありますが近くにないのでこれは抽選せずです) 今月はローソン…

花粉症の攻撃力が高すぎる

今年の花粉って攻撃力が強すぎないですか? 私は生まれてからずっとアレルギー体質なので、もちろん花粉にも反応します。 で、今年は特にひどい。ひどすぎる。 鼻水がすごすぎて、朝起きる。 薬のせいでのどが渇きすぎてマスクをして寝る。 ずーーーーーーっ…